Descripción
Nadie encarna mejor los recursos inagotables del cuerpo humano que Wim Hof, y la ciencia ha demostrado ahora que su legendario método de control de la respiración y entrenamiento en frío puede aumentar drásticamente los niveles de energía, mejorar la circulación, reducir el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y combatir con éxito muchas enfermedades. El propio Wim Hof ha corrido maratones a -30°C en pantalones cortos, ha nadado decenas de metros bajo el hielo, se ha sentado en un tanque de hielo durante 90 minutos sin que su temperatura central cambiara, y ha aumentado su metabolismo en más de un 300%.Después de conocer su filosofía en el bestseller Todo lo que no te mata (también publicado por Amphora), aquí podrás descubrir los principios básicos de su método.¡Este es el libro que te dará las claves para liberar tu extraordinario potencial!
