Escofina eléctrica

Reduce las callosidades

Dos rodillos con diferentes intensidades

Su Pedila proporcionará a sus pies una suavidad incomparable. Gracias a sus dos rodillos intercambiables, podrá adaptar el tipo de grano a sus necesidades.

Una solución sencilla y natural para los problemas de sueño

Si padece trastornos del sueño, sabe perfectamente que conciliar el sueño es un momento crítico. Tanto si padece trastornos del ritmo del sueño (precoz, tardío, irregular) como si sufre despertares nocturnos, conciliar el sueño es una fase con un equilibrio frágil que puede volcarse repentinamente debido a factores externos, como ruidos externos, o internos, como pensamientos obsesivos o cavilaciones. Te frustras por no poder conciliar el sueño y centras tu atención en lo que te mantiene despierto. Se pone en marcha un círculo vicioso met que acentúa tu ansiedad por dormir.

Descubra ahora cómo puede ayudarle nuestro nuevo producto para el sueño Nuxo .

Conciliar el sueño más fácilmente

NuxoNuestro somnífero responde a una necesidad muy concreta: conciliar el sueño más fácilmente. Adaptado a todos los insomnes, combina 2 programas luminosos y 2 programas sonoros.

Estas técnicas son famosas por llevarle a un estado de serenidad y rejuvenecimiento que facilita la conciliación del sueño.

Cada programa puede activarse individualmente, con un temporizador adaptado a la duración del sueño, para una experiencia personalizada.

Proyección de luz roja

Inhale cuando el haz de luz se expanda y exhale cuando se estreche. Al adaptar su respiración a la luz roja, que emite impulsos a un ritmo lento y regular durante 5 segundos, su respiración se ralentiza y su flujo de pensamientos disminuye.

Este es el principio de la coherencia cardiaca, un ejercicio respiratorio relajante diseñado para regular el ritmo cardiaco y el sistema nervioso autónomo. El efecto hipnótico permite dejarse llevar ocupando el cerebro con una actividad mucho menos interesante que los pensamientos.

Practicando este ejercicio al acostarse, uno se tranquiliza y entra de forma natural en un estado de sueño.

Ruido blanco

Aunque aún no se ha demostrado científicamente el efecto beneficioso del ruido blanco sobre el sueño, es innegable, sobre todo para los bebés. Tanto la conciliación del sueño como la calidad del mismo mejoran notablemente con este sonido neutro continuo obtenido de forma aleatoria combinando todas las frecuencias sonoras.

Al saturar el sistema auditivo, el cerebro tiene la sensación de que los sonidos externos se atenúan y, por lo tanto, les da menos importancia. Uno deja de concentrarse en los ruidos desagradables que le rodean y, al cabo de unos minutos, es capaz de dejarse llevar y conciliar el sueño.

Además de conciliar el sueño, el ruido blanco ayuda a mejorar la concentración, a aislarse del mundo exterior e incluso a disimular los acúfenos (zumbidos en los oídos).

Los sonidos de la naturaleza

Al igual que el ruido blanco, algunos sonidos naturales tienen propiedades calmantes y relajantes por naturaleza. Es el caso del canto de los pájaros, el murmullo de un río o el crepitar del fuego.

Estos sonidos tranquilos disipan tus cavilaciones y te dan una sensación de calma, mientras pasas de forma natural de un estado de vigilia al sueño.

El simulador crepuscular

El simulador crepuscular reduce gradualmente la luz para simular la puesta de sol. Utiliza tonos anaranjados que cambian gradualmente a un rojo cálido para no bloquear la secreción de melatonina y ayudarle a conciliar el sueño con suavidad. De hecho, la longitud de onda de la luz roja favorece el sueño y la secreción de melatonina, al tiempo que reduce la producción de cortisol, la hormona de la vigilia.

Por último, Nuxo viene con una lámpara de cabecera que puede ajustarse a diferentes niveles de intensidad, para que puedas leer en la cama con la cantidad de luz que desees.